SƠ CẤP CỨU: CẤN UỐNG BAO NHIÊU NƯỚC MỘT NGÀY?| Wellbeing
Bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày? Đó là một câu hỏi đơn giản không có câu trả lời dễ dàng.
Các nghiên cứu đã đưa ra các khuyến nghị khác nhau trong những năm qua. Nhưng nhu cầu uống nước cá nhân của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm sức khỏe của bạn, mức độ năng động của bạn và nơi bạn sống.
Không có công thức duy nhất phù hợp với tất cả mọi người. Nhưng biết thêm về nhu cầu chất lỏng của cơ thể bạn sẽ giúp bạn ước tính lượng nước cần uống mỗi ngày.
.png)
